※ピアノの話は一切出てきません
こんにちは！
今年に入ってからこのサークルに顔を出し始めているKさんです。
突然ですが、私はダイエットすると決意しました。
なぜそう思ったのか――。
家族「太った？」
友達「太った？」
PHメンバー「太った？」
と多数の声をいただいたためです。
確かに周りの人たちの目は正しく、過去に比べて実際に太ってます
ここ2,3年くらいで10キロ以上増えました笑
このサークルから一時的に姿を消してた期間が3年くらいなので、昔から関わらせていただいてるPHメンバーさんには私の身体の肥大化が顕著に見えたのだと思ってます笑
体重は現在も上昇傾向なので、その流れを止めなければなりません。
ということで、なぜ私が太ってしまったのか――考えられる理由を「懺悔」という形でここに載せさせていただきます。これからどうするかも書いていきます。
懺悔に入る前に私の体型の推移について言及しておきたいのですが、元から痩せていたわけではなく小学生の頃はガチのぽっちゃりでした。
それが中学生になってソフトテニス部で搾り取られて痩せ型になり、高校でも部活(バドミントン)をやりながら体型を維持しつつ大学生くらいまで過ごしてきました。ちなみに大学ではアーチェリー部でした。
ところがどっこい、大学院生の頃から体型が変わり始めてしまったのです。
ではでは、懺悔していきます。
1. 二郎ラーメンとの出会い
「ニンニクは？」
「野菜マシで」
大学生のころまでは「二郎系ラーメン＝体に悪い」と認識していたので行かなかったのですが、大学院に入ってからガラリと変わってしまいました。
同じ指導教授の同期や他の同期がジロリアンだったのです。
ジロリアンとの出会い――これがいけなかった。
その同期とは「コミュ力とは何か」とか哲学的な熱い議論？を交わすほど今も仲良いのですが、その場の「行こうぜ」というノリに乗ってしまったのです。
ほら、何事も経験っていうし、食わず嫌いは私の性分に合わないと思ったので。
頻度的には月1くらいで通ってました。通ジロです。
さすがに今はジロってません。
上記のとおり体に悪いことは分かっていたので、せめてもの抗いで毎回「野菜マシ」にしました(1回だけお腹空きすぎてて野菜マシマシにしました笑)。
↓マシマシにするとこうなります、えぐい笑
二郎ラーメンって野菜マシでもダメですね笑
申し訳ございませんでした。
今後は、二郎系ラーメンは誘われても行きません。
（あ～、三田本店の美味しかったな……）
2. 油そばとの出会い
私は麺大好きメン(men)です。
油そばって、油って付いてるからカロリー高いように思うじゃないですか。
でも実際はラーメンよりカロリー低いらしいです。
二郎と同様、地元の浜松には油そば屋が少なかったので、その存在に気付いたのは大学院に入ってからでした。
上記ジロリアンの友人に「油そば食べに行こうぜ」と誘われて、最初はそこまで乗り気でなかったのですが、そこで食べた油そばに感動してしまって……
まあ「東京油組総本店」というチェーン店なんですが、めっちゃ美味しかったんですよ。
麺の量は料金一律で並盛、大盛り、W盛り(並盛の2倍)の選択制なんですが、初体験ということもあって並盛を注文しました。
しかしW盛りを注文しておけば良かったと後悔したくらい美味しかったです。
そこで収まれば良かったんですが、私はハマったものには自ら沼っていくタイプなので、そこから頻繁に食べていくようになりました。もちろん毎回W盛りで。
都内に数十店舗あるので、私は「大学院卒業までに都内全店制覇しよう」と訳分からない目標を立てて生活をしていきました。
いつの間にかトリコになっていて、ピーク時には週3で通ってました。
種類は全店同じなのですが、20店舗くらい巡って一番美味しかったのは市ヶ谷店です(主観強め)。
ジロリアンの友達には「味違うの？笑」とよく言われてました。違うから笑
油そば好きの方、私のダイエットが終わったら是非ご一緒しましょう！
それはさておき、カロリーはラーメンより少ないとは言え、普通にカロリーは高めなので頻繁に食べてると太るに決まってるんですよね。
はい、申し訳ございませんでした。反省してます。
今後は、めでたいことがあったときに限って食べに行くようにします。
二郎は我慢できますが、油そばをずっと食べないことは不可能です(´;ω;｀)
3. 単純に運動不足
これ結構影響あります。
普通に運動不足。
たまに顧問先に訪問して歩きますが、仕事柄パソコンやモニターと毎日にらめっこしてます。
ハシビロコウかってぐらいに動きません。
職場の最寄りが東京駅なのですが、平日に一番歩くのは駅に着いてから職場までで。
普段使ってる路線の改札から職場に近い駅出口までそれなりに離れてるので、そこで6分くらい歩きます。たったのこれだけです笑
果たしてこれが運動と呼べるのか――甚だ疑問に思うところなのですが、ジムにすら行ってないのでどうしようもありません。
学生の頃は運動部だったので必然的に動かざるを得なかったのですが、大学生になってからは動かなくなってしまったので、それが大学院生・社会人になって運動の世界から遠ざかってしまっています。
たくさん食べるにしても、ジムに行って筋トレなり有酸素なりやるべきでしたね。
実は、上記ジロリアンの友達は定期的にジム行ってたのでそこまで体格に変化は生じなかったようです。
ジムに誘われたときに私も行くべきでした。二郎と油そばの誘いだけ乗ってしまったことを反省しています(後悔はしてません)。
申し訳ございませんでした。
これからは、定期的にジムに通います。
4. 甘いもの大好き♡
最初に言っておきますが、私はスイーツ男子です。
スイーツは別腹だと思ってるし、スイパラ行くし、ヌン活するし、甘いものには目がありません。
ミスドの推しドーナツはエンゼルクリームとゴールデンチョコレートです！
（推しドーナツって何なんですかね？）
日常的に食べるのはスイーツ好きとして当然なんですが、寿司屋行ったときの食後のデザートとか牛角の食後デザートとか、何か特別感があっていいんですよね。
この気持ち分かりますかね、？
あと、私の家の近く(徒歩1分)にたい焼き屋があるんですが、ここの日替わりがめちゃくちゃ美味しくて……。
日替わりが80種類くらいあって毎日違う味を楽しむことが出来ます。偶にキーマカレー(夏の2日間限定)だったりホワイトデー限定の味、クリスマス限定の味というのもあります。
週1,2ペースで食べてきたので今まで数十種類の経験があるのですが、一番美味しかったのはラムレーズンカスタードです。
ガトーレーズン(↓)が大好きな人には至福の一時になるレベルの美味しさです！
このクリームをカスタードにしたイメージです。
まあ私のたい焼き事情は置いておいて、当然のことながらスイーツは砂糖やバターといった食材が多く使われてるのでたくさん食べると体が肥大化するのは当然なんですよね。
運動していればまだマシなんですが、上記のとおり運動まったくしてないので笑
スイーツは甘いですが、自分自身にも甘かったことが原因で招いたものと思ってます。
申し訳ございませんでした。
今後は、ご褒美程度に食べるようにします。
たい焼きも控えるようにします……(´;ω;｀)
来月の誕生日にケーキをホールで食べたかった(´;ω;｀)
5. 普段の食生活の悪さ
基本的にこれが私の体重増加となっている原因の根幹なんですよね。
最近だと週6か週7で自炊してます。
すごいでしょう(*’▽’)
料理なら任せてください！
仕事終わりであっても家着くのが21時ごろでなければ自炊してしまいます。
その自炊は野菜メインで作ってるので良いんですが、それに付け加えられるものがよくありません。
私は某芸人の「カロリー0理論」を妄信していたので、カロリーは熱に弱いから揚げ物はすべてカロリー0と信じ込み、コロッケや唐揚げなどの揚げ物を好んで毎日食べていました。なんで唐揚げってあんなに美味しいんですかね。
揚げ物以外にもいろいろ総菜やサラダ(マヨネーズ系)を一緒に食べていたので、まあそんな食生活をしていれば太るんですよね。
しかも上記のとおり家着くのが遅くない限り自炊してしまうので、20時半とか遅い時間に食べることもよくあったりしました。
良くなかったですね、反省してます。
申し訳ございませんでした。
6. お酒大好き♡
ここまでの文章を読んできて分かると思うのですが、私は食べることが大好きです！
飲むことも大好きです！
普段はあまり飲むことはないのですが、飲みの場とかに行ってしまうと飲んでしまいます。最近は抑え気味になってますが、少し前まではかなり飲んでました。
甘いフルーツ系のサワーや梅酒が大好きなので、余計に糖分を取ってしまいます。
遺伝なのかどうか知りませんが、紹興酒やワイン以外の酒であればたくさん飲めてしまうので、無自覚に糖質を取ってしまっていた自覚あります。
申し訳ございませんでした。
これからはソフドリで我慢するようにします。普段飲むものも水かお茶にします。
お酒は偶に嗜む程度にします。
飲みの場ではノリが悪いかもしれませんが、まあこういうことなので優しい目で見ていただけると非常に喜びます。
以上、私の懺悔コーナーでした！
なんか日記のタイトルが謝罪文になっててビックリしたと思うんですが、私が日記を書くときの常套手段みたいなものなのでご容赦くださいましm(__)m